ŠTA JE AROMATERAPIJA?

Kupka – do 8 kapi etarskog ulja se sipa u punu kadu. Sauna – 2 kapi na 600ml vode. Obično se koristi etarsko ulje eukaliptusa, bora i čajnog drveta. Pomešati etarska ulja sa vodom i njome prskati izvor toplote. Tuš -koristi se do 8 kapi etraskog ulja nanetog na sunđer ili rukavicu za kupanje, i istrljati se stojeći pod tekućom vodom. Kupka za ruke – 2 do 4 kapi etarskog ulja sipati u posudu sa toplom vodom i uroniti ruke u posudu i držati oko 10 minuta. Isti je postupak i za kupku stopala. Sobne metode obuhvataju korišćenje sveća, posuda za otparavanje i raspršivače. Sveće – upaliti sveću, sačekati da se otopi vosak, ugasiti sveću pa dodati 1 – 2 kapi etarskog ulja, izbegavati fitilj jer su etarska ulja zapaljiva. Posude za otparavanje – ove posude mogu biti od gline, stakla ili metala, napravljene tako da se mogu lako zagrevati. Uliti malo vode u posudu i dodati nekoliko kapi etarskog ulja. Raspršivači – 4 ili više kapi etarskog ulja na 300 ml vode. Može se upotrebiti i obična prskalica za cveće. Sipa se u prskalicu vruća voda i doda se etarsko ulje i time se može prskati po prostoriji, po zavesama, tepisima, nameštaju samo izbegavati drvene delove nameštaja. ISKORISTITE NEKI OD OVIH SAVETA, UČINITE NEŠTO STVARNO DOBRO ZA SVOJE TELO I DUH 😉